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「成長ホルモン」 ダイヤモンド ヤスリ おすすめ vol.101 投稿日:2017年12月2日

おはようございます。

私は何時も9時頃に寝て4時頃に起きてますが、

これには訳がありある人から聞いた話で

「人間は夜の10時から夜中の2時までの間に

成長ホルモンが分泌されやすく、その成長ホルモンが

傷ついた細胞を修復してくれるからその時間帯は

寝るようにしたほうがいいよ」

と教わったからです。

約1年半位経ちましたが、何となく体調は良くなったような気がします。 

皆さんもお試しになられては。

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