おはようございます。

ダイヤモンドヤスリ

ダイヤモンド工具の

フクデン工業です！

最近年を経てきて体力の衰えを強く感じております。

足が以前のように上がってないような。

何とかして体力の増強に励まなくてはと思い、

色々調べてましたら、「自重トレーニング」なるものが

あること知りました。

自分の体重を負荷として利用する筋トレのことのようです。

特別な器具は要らないしお金もかかりません。

ちょっと取り組んでみますか！