おはようございます。
ダイヤモンドヤスリ
ダイヤモンド工具の
フクデン工業です!
最近年を経てきて体力の衰えを強く感じております。
足が以前のように上がってないような。
何とかして体力の増強に励まなくてはと思い、
色々調べてましたら、「自重トレーニング」なるものが
あること知りました。
自分の体重を負荷として利用する筋トレのことのようです。
特別な器具は要らないしお金もかかりません。
ちょっと取り組んでみますか!
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