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「ダイヤモンド工具」 ダイヤモンドヤスリ おすすめ vol.77 「自重トレーニング」 投稿日:2017年11月8日

おはようございます。

ダイヤモンドヤスリ

ダイヤモンド工具の

フクデン工業です!

最近年を経てきて体力の衰えを強く感じております。

足が以前のように上がってないような。

何とかして体力の増強に励まなくてはと思い、

色々調べてましたら、「自重トレーニング」なるものが

あること知りました。

自分の体重を負荷として利用する筋トレのことのようです。

特別な器具は要らないしお金もかかりません。

ちょっと取り組んでみますか!

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